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NORMANDY WORKOUT COMPANY
Salle de sport- Martinvast/Cherbourg
02 33 03 68 31
Coaching alimentation
QU'EST-CE QUE LE COACHING ALIMENTAIRE NOWOCO ?
Améliorer son alimentation, c’est la clé pour atteindre ses objectifs physiques : perte de poids, prise de muscle, ou simplement meilleure santé et performance sportive.
Chez NOWOCO, nous te proposons un accompagnement nutritionnel personnalisé basé sur l’éducation, la compréhension et l’action.
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Un suivi structuré en deux rendez-vous
Notre coaching alimentation se déroule en deux étapes complémentaires :
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Premier rendez-vous – Les bases de l’alimentation
Nous t’expliquons de façon claire et pratique les fondamentaux de la nutrition sportive : besoins énergétiques, équilibre entre protéines, glucides et lipides, répartition des repas, et erreurs alimentaires à éviter.
Tu repars avec une vision concrète de ce qu’est une alimentation adaptée à tes objectifs (Hyrox, CrossFit, remise en forme, etc.). -
Entre les deux rendez-vous – Observation et prise de conscience
Durant cette période, tu réalises un bilan écrit précis de ton alimentation : ce que tu manges, à quelles heures, en quelles quantités.
Ce travail nous permet d’analyser tes habitudes et d’identifier les points à améliorer. -
Deuxième rendez-vous – Correction et plan d’action personnalisé
Ensemble, nous faisons le point sur ton suivi et construisons un plan d’action concret :-
ajustement des quantités et choix alimentaires,
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optimisation des repas selon tes horaires d’entraînement,
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conseils pour une meilleure récupération et progression physique.
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Pour qui ?
Ce suivi s’adresse à tous :
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ceux qui souhaitent perdre du poids durablement,
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ceux qui visent une prise de masse musculaire maîtrisée,
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les sportifs voulant améliorer leurs performances ou leur composition corporelle.
Où nous trouver ?
Le coaching alimentation NOWOCO est proposé directement dans notre salle de sport à Martinvast, près de Cherbourg, au cœur du Cotentin (Manche).
Reprends le contrôle de ton alimentation, progresse plus vite et découvre le plaisir de bien manger pour mieux performer.
Avant / après :
