NOWOCO
Découvrez l'ambiance chaleureuse de NOWOCO dans le Cotentin à Martinvast près de Cherbourg. Un endroit convivial où se mélange le sport, l'amusement et la détente ! Vous pouvez vous relaxer autour d'un bon café ou d'une boisson de récupération avant ou après votre séance de sport. Notre salle de sport ou "box de Crossfit" possède un espace exclusivement réservé à la pratique du CrossFit, des cours encadrés par des coachs certifiés mais également des cours de Yoga. Venez également explorer notre sélection de produits NOWOCO et notre gamme de vêtements directement disponible à la boutique. Offrez des cartes cadeaux dédiées au sport du CrossFit, du Soccer ou à notre nouvelle activité exclusive dans la Manche : le Nerf Battle. Un jeu original et fun qui plaira à tous les âges. Vous rencontrerez une équipe passionnée qui saura vous accueillir de la meilleure des façons. Nous sommes ouvert en semaine et le week-end.
CrossFit Kids et Teens
Une activité sportive idéale
pour les jeunes
Chaque Samedi
"Votre enfant en a besoin !"
Le CrossFit est une discipline incomparable dans sa diversité de gestuelles sportives. Vos enfants apprendront à découvrir leur corps de manière ludique.
En effet, ils pratiqueront une activité physique complète et différente des sports pratiqués à l'école. Les cours Crossfit Kids et Crossfit Teens chez Nowoco Crossfit seront dispensés en petit groupe et encadrés par nos coachs diplômés. C'est également le meilleur moyen pour développer leur coordination.
Ils pratiqueront la gymnastique, grâce à des éducatifs évolutifs afin de découvrir les mouvements de base de la gymnastique CrossFit (poirier ou équilibre, marche sur les mains, traction, pompe, pompe en poirier... et bien d'autres encore).
Ils pourront également apprendre les bonnes postures à avoir quand on soulève une charge grâce à l'initiation à l'haltérophilie : placement du dos, développement de la mobilité, renforcement du dos et des jambes.
Ils évolueront par tranche d'âge afin de pouvoir adapter les séances à chacun.
Carte 10 séances
100€
Chaque semaine :
Le samedi de 9h à 9h45 pour les 5-8 ans.
Le samedi de 11h à 12h pour les 9-15 ans.
1 séance
12€
Yoga chez Nowoco
Une séance encadrée
par Clara
Le yoga débarque chez Nowoco ! Le yoga se distingue du CrossFit par son approche plus relaxante. Que vous vouliez gagner en mobilité, renforcer votre musculature profonde, apaiser des douleurs chroniques, ou tout simplement, vous offrir du temps pour vous et découvrir des outils de relaxation, le yoga est fait pour vous. En effet, le Yoga vous aidera à prendre conscience de votre corps dans l'espace grâce à différentes méthodes.
Les séances chez Nowoco sont ouvertes à tous, que vous veniez découvrir le yoga ou que vous ayez déjà pratiqué. Une seule chose à faire : se laisser guider à travers différentes postures au rythme du souffle que vous apprendrez également à maitriser. Pour les débutants, Clara saura vous accompagner pour commencer l'activité de la meilleure des façon. Pour les plus expérimentés et ceux qui le souhaitent, elle vous guidera afin de vous proposer des postures plus difficiles.
Venez défier votre équilibre et mettre au défi vos abdominaux et vos muscles profonds aux cours de Yoga aux dates suivantes :
Dimanche 22 septembre à 18h
Jeudi 26 septembre à 19h45
Dimanche 13 octobre à 18h
Jeudi 17 octobre à 19h45
Dimanche 3 novembre à 18h
Jeudi 7 novembre à 19h45
Dimanche 24 novembre à 18h
Jeudi 28 novembre à 19h45
Toutes les séances de Yoga durent une heure.
Vous aurez besoin d'un tapis de gym.
La séance est à 12€.
